Перейти к контенту
hoz-kniga.ru

hoz-kniga.ru

Медицинский портал

Как можно восстановить руку после инсульта

Рубрика: ИнсультаАвтор:

Правила выполнения гимнастики для восстановления руки после инсульта

Проявляя терпение и настойчивость, со временем можно не только восстановить движения, но и достигнуть полной самостоятельности.


Восстановление функции кисти, пальцев при инсульте. 4 упражнения.

ВАЖНО делать такие упражнения ежедневно, по несколько повторений каждое. Можно помочь больному совершить движение (если пока ему трудно выполнять самостоятельно): направляйте или сгибайте его пальцы, двигайте его рукой, делайте все упражнения в медленном темпе, не спешите. Не огорчайтесь, когда увидите, что даже простые движения будут недоступны. Движения сначала будут ошибочными, пальцы сперва не слушаются, но пусть вас не пугает такое состояние рук. Постепенно подвижность руки восстановится, и станут посильны более сложные движения!

Комплекс упражнений после инсульта

Похожие темы:
Какие продукты полезно есть после инсульта
Инсульт левой стороны головного мозга последствия сколько живут
Мне кажется что у меня инсульт

Выполнять каждой рукой поочередно:

1. Сжимать резиновый массажный мячик (при этом можно помогать здоровой рукой). Можно даже использовать мячики для игры с животными – они сделаны из мягкой резины. Пальцами правой руки сжимать и разжимать прищепку. Повторить упражнения другой рукой.

2. Приподнять руку, сгибая слегка в локте. Затем опустить.


Моя реабилитация после инсульта

3. Покрутить кистью руки.

4. Сжимать ладонь в кулаки и разжимать пальцы (рука приподнята, локоть согнут).

5. Шевелить пальцами.

6. Положить ладонь на стол. Затем перевернуть кисть руки ладонью вверх.

7. Показать большой палец руки, остальные пальцы сжать. Раскрыть ладонь.


Как восстановить руку после инсульта

8. Сжать кисть в кулак и положить на стол, затем раскрыть кисть и ладонью вниз положить на стол.

9. Сжать кисть в кулак и положить на стол, затем раскрыть кисть и положить ладонь «ребром» на стол.

10. Раскрыть обе ладони и положить на стол. Затем обе кисти перевернуть ладонями вверх.

Похожие темы:
Видео по восстановлению руки после инсульта
Операция по удалению гематомы при инсульте
Почему происходит отек мозга при инсульте

11. Одновременно раскрывать ладонь одной руки и сжимать в кулак другую руку.

12. Соединить большой и указательный пальцы.

13. Соединить большой и средний пальцы.


Восстановление руки после инсульта, спастический гемипарез.

14. Соединить большой и безымянный пальцы.

15. Соединить большой палец и мизинец.

16. Выпрямить указательный и средний пальцы. Остальные пальцы прижать.

17. Выпрямить указательный палец и мизинец. Остальные пальцы прижать.

Действенные упражнения, которые могут выполняться и дома:


Восстановление руки и ноги после инсульта

- закидывать камушки в картонную коробку;

- использовать резинки для волос для укрепления мышц пальцев;

- подкладывать под ладошку (или под стопу) шарик и катать его по полу, по столу;

Похожие темы:
Инсульт в стволе мозга или мрт
Чем лечат в больнице от инсульта
Лопнул сосуд в мозге но не инсульт

- высыпать в глубокую миску 1/2 стакана фасоли и гороха; все это необходимо смешать и затем отбирать горох в один стакан, фасоль в другой;

- через некоторое время нагрузку увеличить – взять по 1 стакану фасоли и гороха, а потом заменить их на мелкие крупы – рис, просо, гречку.

В случае сильных повреждений можно начинать с менее сложных упражнений:


Восстанавливаем руки после инсульта. Проверенная гимнастика.

- концентрировать внимание на пальцах руки: стараться пошевелить определенным пальцем – это тяжелое занятие, однако эффективное;

- необходимо изредка разминать пальцы поврежденной руки; стараться расставить пальцы и, наоборот, сжать в кулак.

После инсульта руку можно и нужно разрабатывать. Цели достигают лишь самые настойчивые.

Инструктор-методист АФК Бельды В.В.

У Вас недостаточно прав для комментирования


Пять проверенных упражнений для восстановления рук после инсульта.

Использованные источники: http://anuika.ru/index.php/obshchestvo/zdorove/3536-vosstanovlenie-posle-insulta

Рекомендации по восстановлению подвижности рук после инсульта

Одним из частых последствий инсульта является потеря подвижности одной или обеих рук. Это связано с поражением (отмиранием нейронов) моторных участков головного мозга, ответственных за движение конечностей. Однако пластичность мозга и способность нервной ткани регенерировать делают возможным частичное или полное восстановление подвижности рук после инсульта. Для ускорения этого процесса разработаны следующие рекомендации.


Подготовка к восстановлению подвижности рук после инсульта

Непосредственно сам реабилитационный процесс предваряется рядом несложных мер, которые призваны повысить его эффективность.

Консультация у физиотерапевта. К реабилитации пациента после инсульта следует приступать сразу же по завершении острого периода приступа. Физиотерапия является основной методикой восстановления подвижности рук, поэтому необходимо проконсультировать с соответствующим специалистом, который назначит курс подходящих упражнений.

Фиксация конечностей. Если вследствие инсульта у пациента развился полный паралич руки, то во избежание суставных растяжений и других травм следует обеспечить ее жесткое положение. Для этого следует использовать повязку или медицинский бандаж, фиксирующий конечность к туловищу.


Реабилитационные упражнения для руки после инсульта 11 ГКБ

Похожие темы:
Что происходит с клетками мозга после инсульта
Инсульт правая сторона парализована лечение прогноз
Особенности инсультов у лиц молодого возраста

Восстановительный массаж. Частичный или полный паралич руки приводит к тому, что ее мышцы из-за неподвижности начинают атрофироваться. Замедлить этот процесс можно с помощью массажа, который может проводить как врач, так и близкий пациенту человек после соответствующей консультации. Эта процедура обеспечивает нормальный приток крови к мышечным тканям, а также стимулирует в них нервную проводимость.

Процедуры по восстановлению подвижности после инсульта

Реабилитация после инсульта заключается в последовательном выполнении пациентом комплекса физиотерапевтических упражнений, назначенных профессиональным врачом. Лечебная физкультура подразделяется на 3 этапа.


Рука парализована. Вернуть движения. Сложно о многом, много о сложном / Hand paralyzed

Пассивный. Упражнения этого типа назначаются непосредственно после инсульта, так как на начальном этапе пациент еще не способен выполнять движения самостоятельно. Целью пассивной лечебной физкультуры является первичная стимуляция нервной ткани. Сначала врач, а потом родственник или близкий человек больного осуществляют движения его конечности до тех пор, пока пациент не сможет самостоятельно индуцировать сокращения мышечной ткани. Пассивные упражнения должны осуществляться каждый день около 50 раз.

Похожие темы:
Упражнения для коленного сустава после инсульта
Из за чего бывает ишемический инсульт
Из за чего бывает ишемический инсульт

Пассивно-активный. На этом этапе движения конечности пациента осуществляются частично им самим с помощью врача или близкого человека. На данном этапе очень важно следить за правильным выполнением упражнений. Дело в том, что в подавляющем большинстве случаев первые самостоятельные движения парализованной руки некорректны и их закрепление может привести к атрофии мышц и тугоподвижности суставов.


ЛФК после инсульта - 02.Пассивная разработка руки

Активный. Восстановление подвижности после инсульта завершается тогда, когда пациент самостоятельно осуществляет все необходимые для поддержания нормальной жизнедеятельности движения пораженной рукой. Наибольшее время занимает возвращение мелкой моторики, так как мелкие движения пальцев требуют более сложной координации и, следовательно, высокой организации заново сформированных нейронных связей.

Похожие темы:
Восстановление после инсульта парализация правой стороны
Из за чего бывает ишемический инсульт
Инсульт парализация правой стороны что делать

В большинстве случаев физиотерапевтическая помощь обеспечивает приемлемое частичное или полное восстановление подвижности руки. Длительность реабилитационного периода значительно варьируется в зависимости от степени поражения моторных нейронов, однако терпение и следование указаниям врача принесут существенный результат.

Другие статьи:

Вернуться к списку


Использованные источники: https://www.dom-doverie.ru/stati/rekomendacii-po-vosstanovleniyu-podvizhnosti-ruk-posle-insulta/

Восстановление руки после инсульта

На сайт кардиологического санаторного центра Переделкино приходит много вопросов о восстановлении подвижности руки после инсульта. Ниже дадим свои рекомендации.

Нарушения подвижности зависят от типа инсульта и степени поражения мозга. При легкой ишемии и своевременной медицинской помощи могут быть легкие отклонения от двигательных характеристик. При обширном геморрагическом кровоизлиянии нарушения двигательных функций бывают очень значительными (Виды инсульта читать здесь) . В большинстве случаев — это паралич одной стороны тела. Соответственно, первые движения рукой для каждого пациента будут разными, но схема, по которой можно начинать реабилитацию, общая для всех типов инсульта.

Начинать восстановление после инсульта следует с посещения врача и определения индивидуального курса лечения. Самый предпочтительный вариант лечения — отправиться в специализированный центр или санаторий, где совместно с восстановлением можно улучшить общее состояние здоровья, справиться с хроническими болезнями и отдохнуть от пережитого стресса.

Кардиологический санаторный центр Переделкино предлагает специальную медицинскую программу Восстановление после инсульта. В рамках этой программы пациентам проводят массаж, ЛФК, водолечение, различные виды физиотерапии и другие методы лечения.

Кроме этого больные должны самостоятельно использовать различные методики для восстановления подвижности руки, чтобы избежать развития пареза и тромбоза.

Восстановление руки будет замедляться, если пациент не будет выполнять парализованной рукой никаких действий, стараясь нагружать работой только здоровую руку.

Перед началом занятия рекомендуется разогреть тренируемую руку. Для этого можно использовать грелку или нагретое полотенце.

Начинать лучше с тренировки мышц плечевого пояса. Мышцы данной группы отвечают за подъем и опускание руки. Во время занятия не следует концентрироваться на подъеме руки только вперед. необходимо изучать возможности новых движений — в стороны, назад. Одновременно с этими упражнениями нужно учиться сгибать и разгибать руку в локтевом суставе, осваивать работу кистью, восстановление которой является наиболее трудной задачей.

Упражнение 1

  1. Исходное положение: встать прямо, ноги на ширине плеч
  2. Медленно поднять обе руки параллельно полу до уровня груди, остановиться на секунду и так же медленно опустить руки
  3. Обязательно следить, чтобы больная рука не отставала от здоровой

Упражнение 2

  1. Исходное положение: встать прямо, руки прижаты к бокам, ноги на ширине плеч
  2. Поднять руки в стороны до уровня груди, остановиться на несколько секунд и медленно опустить руки в исходное положение
  3. Завести руки за спину. Медленно поднимать руки как можно выше, потом медленно опустить
  4. Медленно сгибать руки в локтевых суставах, стараясь поставить их на пояс, потом медленно опустить их в исходное положение

Основная проблема при восстановлении работоспособности рук — это гипертонус мышц. В результате продолжительной неподвижности мышцы теряют свою эластичность и немного укорачиваются. Результатом становится ограничение и скованность движений.

Несколько советов как решить эту проблему:

Упражнения по разработке суставов и растяжению мышц

Упражнение 1

  1. Соединить пальцы в замок, держа руки на уровне груди параллельно полу
  2. Медленно опускать их, тянуться как можно ниже

Упражнение 2

  1. Соединить пальцы в замок, держа руки на уровне груди параллельно полу
  2. Медленно сгибать кисти в запястьях вверх-вниз таким образом, чтобы получились волнообразные движения

Упражнение 3 (с шестом)

  1. Шест (подойдет палка длиной 1-1,5 м) держать в опущенных руках параллельно полу
  2. Медленно поднимать шест в вытянутых руках до уровня груди
  3. Остановиться на несколько секунд, затем поднять шест над головой на максимальную высоту
  4. Немного согнуть руки в локтевых суставах и, заведя их за голову, медленно положить шест на плечи
  5. Снова понять шест над головой как можно выше и медленно опустить его перед собой

Упражнение 4

  1. Взять шест двумя руками и расположить его вертикально
  2. На вытянутых руках медленно поворачивать шест по часовой стрелке и против

Упражнения для мышц пальцев и кисти

В качестве упражнений для мышц пальцев и кистей собирать различные детские игры, развивающие мелкую моторику — конструктор из мелких деталей, пазлы, сборные головоломки.

Тренировка с помощью кубика Рубика. Вращения и повороты элементов кубика тренируют движения всей кисти, разминают мышцы пальцев и укрепляют мышцы ладони, разрабатывают микромоторику пальцев.

Советуем использовать специальный шарики-массажер — это небольшой мячик с шипами для упражнений и самомассажа подушечек пальцев.

Взять в ладонь два грецких ореха и перекатывать их сначала в одной руке, затем в другой.

Благоприятный эффект дают занятия лепкой из пластилина, рукоделие, рисование.

После упражнений мозговая деятельность также улучшается, кровь приливает к поврежденному участку, и заживление проходит быстрее.

Сложным моментом восстановления является отработка микромоторики — мелких движений пальцев. Следует выполнять упражнения с вращением мелких предметов. Для этого удобно использовать карандаш: взять его двумя пальцами и прокручивать вперед и назад. Начинать вращение лучше указательным и большим пальцами, далее возможно комбинировать работу большим пальцем с другими поочередно. Если сразу не получается, то можно немного помогать другой рукой.

Нередко больные сталкиваются с полной потерей чувствительности или параличом рук, когда физическая активность полностью отсутствует. В таком случае начинать нужно не с гимнастики, а с массажа, рефлексотерапии, иглоукалывания, электромагнитной стимуляции нервов и приема медикаментов. Только после появления первых рефлексов и исчезновения онемения можно переходить к физическим упражнениям.

Рекомендации родственникам, помогающим в восстановлении больных после инсульта

Лучше помогать самостоятельным движениям больного, чем стремиться двигать его только своими силами.

Приступая к упражнению, убедитесь, что Вы и больной собираетесь делать одно и то же. Лучше если вы руководите и даете ему указания при выполнении движений.

Уберите лишнее, то что может помешать.

Выбирайте удобную обувь без каблуков и свободную одежду, не стесняющую движения.
Если устали — отдохните, избегайте перенапряжения.

У многих людей, перенесших инсульт, происходят изменения в поведении. В первые недели или даже месяцы эмоциональное состояние крайне неустойчиво, больной может быть капризным, плаксивым, вспыльчивым. Некоторые становятся безразличными к своему состоянию и физическими упражнениями занимаются только по принуждению. Это вызвано не ленью, как думают многие, а поражением определенных областей мозга. Такого больного следует терпеливо побуждать к действиям, вырабатывать потребность в движении, самообслуживании, занятиям лечебной гимнастикой.

Кроме физических проблем со здоровьем, больные испытывают и нравственные страдания: тоску от разрыва с привычным образом жизни, страх оказаться обузой для близких, тревогу за будущее. Все это может привести к развитию депрессии, что становится препятствием для успешной реабилитации. Этого ни в коем случае нельзя допустить. Больному необходимо общение, моральная поддержка, контакт с внешним миром. Возможно, понадобится консультация психотерапевта.

В КСЦ Переделкино проводятся занятия с психотерапевтом, созданы все условия для психологической помощи людям, перенесшим инсульт.

Инсульт меняет жизнь не только человека, перенесшего удар, но и его близких. У родственников больного появляется огромная дополнительная нагрузка по уходу за больным и по его реабилитации. В результате накапливается хроническая усталость — эмоциональная и физическая. Ухаживающий за больным член семьи испытывает не меньше переживаний, чем сам пациент. Чувство тревоги, страх, что прежняя, благополучная жизнь больше не вернется, могут привести к стрессу. Поэтому родственникам больных самим нужна помощь и поддержка.

Дайте себе передышку — пока Ваш близкий проходит восстановление под контролем специалистов в санатории, займитесь своим здоровьем. Общайтесь с людьми, имеющими схожие проблемы, делитесь опытом, получайте профессиональные консультации от врачей.


Использованные источники: https://peredelkinokardio.ru/articles/vosstanovlenie-ruki-posle-insulta/

1
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
hoz-kniga.ru

Комментарии закрыты.