Постный луковый суп

      
Постный луковый суп

Предлагаю вам приготовить постный луковый суп. Это блюдо отлично поддерживает иммунитет в весеннее время года.

  • После приготовления вы получите 4 порции
  • Время приготовления: 30 минут

Самое действенное средство от любых вирусов и бактерий - это обычный репчатый лук. Я совершенно не боюсь его сильного аромата и резкого вкуса, именно в них и заключается целительная сила. Лук повышает иммунитет, убивает болезнетворные микроорганизмы и может полностью удовлетворить потребность в витамине С, что весной является жизненно важным.

Ингредиенты на луковый суп

  • 10 головок репчатого лука
  • 2 литра воды
  • 2 стакана нашинкованной капусты
  • 1 морковь
  • лавровый лист
  • черный перец
  • соль
  • 3 столовые ложки муки
  • растительное масло

Как приготовить луковый суп

Лук нарезаем кубиками и обжариваем до прозрачности. заливаем 2 л воды, добавляем нашинкованную капусту и доводим до кипения. Добавляем 1 тертую морковь, лавровый лист, черный перец, соль, варим 15 минут. Обжариваем 3 столовые ложки муки в растительном масле, добавляем ее в суп, даем 10 минут настояться. Перед подачей кладем зелень и кусочек лимона.
Пищевая ценность:
  • Калории: 60 ккал.

Приятного аппетита!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: