Кефир и гречневая мука

      
Кефир и гречневая мука

Уже много лет стараюсь следить за здоровьем. Веду правильный, как мне кажется, образ жизни, периодически пытаясь помочь организму. Весной очищаю его от токсинов, накопившихся благодаря зимнему рациону.

  • После приготовления вы получите 1 порция
  • Время приготовления: 2 минуты

 

На 2 недели перехожу на особое питание, в основе которого - кефир и гречневая мука. Эти 2 полезнейших продукта очищают кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы, понижают уровень сахара в крови. Вот как это делается.

Вечером 1 столовую ложку гречневой крупы измельчите в кофемолке. У вас должна получиться однородная мука. Смешайте ее со стаканом нежирного кефира и поставьте в холодильник. Утром за полчаса, а лучше за час до завтрака съешьте целебную смесь. Делайте так все 14 дней.

И все, никаких мучений, неудобств. Организм получает заряд энергии, новые силы.

Пищевая ценность:
  • Калории: 10 ккал.
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Рейтинг: 5 из 5 (1 голос)

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *
Имя *
Email *
Сайт
Ваш комментарий
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: